Hola, Reader.

Seguro que lo has experimentado alguna vez: arrancas un nuevo proyecto, con ilusión y muchas ganas, y en el momento más inesperado te frenas.

Te dices a ti misma que no tienes tiempo que dedicarle.

Esperas que otras personas te orienten, incluso que te den permiso.

Externalizas: Tú quieres avanzar; son los demás quienes te lo impiden.

Planificas mucho y actuas poco.

Valoras tus ideas a la baja.

El bloqueo no es patrimonio exclusivo de quienes escribimos. Habrás leído sobre el miedo a la página en blanco. Como bien explica el autor Seth Godin, en realidad no tenemos miedo a la página en blanco. Lo que tenemos es miedo a escribir mal, cuando escribir mal es imprescindible para escribir bien.

¿Por qué nos bloqueamos?

La resistencia es un mecanismo de defensa del cerebro para protegernos de riesgos percibidos.

Yo me imagino la resistencia como un dragón.

Llevo ya unos cuantos combates encima y lo que me funciona es no negociar. No decirme a mí misma cosas como "Pues claro que no tienes tiempo, ni lo tendrás, porque con esa agenda ¿de dónde lo vas a sacar? ¿Lo ves? ¡No puedes hacer nada!".

Con el dragón no se razona. Se le ignora.

Cómo ignorar al dragón en tres pasos

El primer paso es tomar conciencia de que nos estamos frenando. No juzgar la excusa. Basta con ser conscientes de lo que nos estamos diciendo: "Si Fulanito no interfiriera, yo escribiría más"; "No tengo nada nuevo que aportar",...

El segundo es aceptar, sin minimizar ni engrandecer. Si te dices que no tienes tiempo, acéptalo. "No tengo tiempo". No cuestiones. No discutas contigo.

Acto seguido y de forma inmediata, dar el tercer paso: Actúa, realizando la acción más pequeña posible que te acerque al objetivo.

Si necesitas convocar una reunión, vete al calendario y busca una fecha.

Si estás escribiendo, lee la última frase y corrige las mayúsculas o la puntuación.

Lo importante es ponerse en marcha con una acción que el cerebro no pueda percibir como amenaza.

Después viene la siguiente acción. Y la siguiente.

¿Te bloqueas a menudo? Hablemos.

No hay que juzgar ni ahogarse en explicaciones grandiosas.

Reconocer. Aceptar. Actuar.

Y otra vez: Reconocer. Aceptar. Actuar.

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Nos vemos allí y/o nos leemos aquí,

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